Lítium

Inak: Lithium

O minerále

Je blízke draslíku a sodíku, najviac ovplyvňuje funkciu nadobličiek, hypofýzy a semenníkov.

Jeho funkcie

  • podporuje funkciu kostnej drene a tvorbu krvi
  • pôsobí proti srdcovým chorobám
  • chráni pred cukrovkou

Zdroje

Najviac lítia väčšinou obsahujú minerálky, citrusové plody a baza.

Prebytok spôsobuje

Zvýšené dávky sú nebezpečné pre tehotné a dojčiace ženy, starších ľudí a pacientov s chorobami obličiek a srdca.

Doporučená denná dávka

  • Dospelí
    30-50 mg

Zaujímavosti

  • Lítium má psychotropný účinok, v oblastiach kde je v pitnej vode viac ako 70uq na 1l sú ľudia srdečnejší, priateľskejší, tolerantnejší...